健康の為に！！

こんにちは佐久間です
今日はあいにくの雨ですね・・・
風が強めなので、傘をさす時はお気をつけ下さい
さて、最近私は健康の為に体力をつける事にしました
休みの日は散歩をしたり、駅やデパートなどでは階段を使うように心掛けています
空を見上げながら１５分歩くだけでも、すっきりとした気持ちにもなりますし、
健康の為にも良い気がするので、これからも続けていこうと思います
皆様もぜひ・・・